怀孕后身体有哪些变化 什么表现说明胎儿发育健康

怀了宝宝的妈妈们无论妈妈以前是多大大咧咧的人，在怀孕之后都会变的小心警慎起来。想要宝宝健康的出生。那么在孕期责任怎样做有利于胎儿的健康呢。下面小编就来和大家说一说。

哪些部位变‘丑’说明胎儿在健康发育

身体局部变黑

孕期激素的变化会让妈妈身体的一些部位色素沉淀，看起来肤色会重一些，其中乳头和乳晕最为明显，除此之外，妈妈的乳房还会增大，这是在为宝宝出生之后的哺乳做准备呢。脖子、腋下和大内侧也是容易让色素沉淀的一些部位，所以有的妈妈身体这些部位也会变黑，但是妈妈不必过于在意，产后体内激素恢复正常之后，这些情况会逐渐得到改善的。

面部皮肤变差

很多妈妈在怀孕之后都会发现自己的皮肤变得暗沉发黄，但是为了不伤害到胎儿又不能化妆，妈妈在出门的时候就会很苦恼。其实这可能和妈妈自身营养不足有关，胎儿发育要从母体中吸收营养，但是有的妈妈孕期胃口变差，摄入的营养不足就可能会通过妈妈的面部皮肤表现出来，看起来气色会比较差。妈妈一定要及时补充营养，否则影响的不仅是自己的形象，还有胎儿的健康。燕窝是孕期妈妈滋养身体的好食物，不仅能够补充胎儿发育所需营养，还对妈妈的皮肤非常有益，经常吃的话会让皮肤更加紧致有光泽

体毛旺盛

怀孕之后有的妈妈还会发现自己的胳膊和腿上的体毛增多了。这也和妈妈体内的激素变化有关系。孕期妈妈身体激素分泌量增加，但是由于胎儿在体内发育，身体的新陈代谢功能会变慢，这些激素无法及时排出体内，作用在身体上就会让毛发的更新速度减缓，无法及时脱落，看起来会更加浓密。

妊娠纹

孕期妈妈的肚子被撑大，有的妈妈腹部就出会出现妊娠纹，情况严重的还会出现在大腿根部、髋部或者乳房。妊娠纹是由于皮肤弹力纤维出现断裂导致的，多为粉色或者紫红色的，在宝宝出生之后，妈妈皮肤的弹力纤维会得到恢复，但是妊娠纹不会消失，皮肤难以恢复到正常的状态，不过孕期妈妈多吃富含胶原蛋白的食物对防止出现妊娠纹有很好的效果。

孕期妈妈身体会有哪些变化

一、骨骼系统

在孕期，大多数准妈妈都会感觉到腰腿部、耻骨等部位有疼痛感，这是因为孕期激素的影响，导致骨骼系统发生改变，骨盆和椎骨的关节松弛，一不小心就会“腰酸背痛腿抽筋”，那酸爽简直让孕妈好几天都缓不过劲来。最显著的是怀孕初期，促使耻骨联合分离的耻骨松弛激素会大量分泌，达到最大值，耻骨联合韧带松弛，为宝宝的生长带来更大的空间，随着胎儿慢慢长大，孕妈会感觉到耻骨疼痛感越发强烈。

二、消化系统

孕早期，准妈妈们常有恶心、呕吐、消化不良、食欲明显降低的表现，这是由于怀孕初期，准妈妈体内的人绒毛膜促性腺素开始分泌且浓度不断升高，这种激素会让胃酸明显减少，降低消化酶活性，影响肠胃的消化功能。准妈妈可以适当吃些酸味的食物，刺激胃液，增加食欲。当胎儿逐渐长大，子宫会压迫到准妈妈体内的胃肠道，容易引起胀气和便秘，因此准妈妈应注意少吃多餐，吃些易消化的营养食品，避免吃油腻及含刺激性的食物。

三、泌尿系统

相信大部分准妈妈对黄体酮(孕酮)都有所耳闻，它是维持妊娠的必需激素之一，能使胎儿安全生长。另一方面，它也具有扩大肾脏，利尿的作用。所以准妈妈经常会感到尿频，与此同时，增大的子宫及胎儿也会压迫到膀胱和输尿管，这时，准妈妈会有尿流迟缓的状况，也极易引起泌尿系统的感染。因此，准妈妈应注意及时排泄，不能憋尿，保持内衣物的干爽卫生。

四、血液和呼吸循环系统

准妈妈从孕6周起开始，血容量会不断地增加，到孕32至34周血容量的增加将达到高峰，总体约增长35%。这个时期，不少准妈妈都会出现血压降低的情况，血压降低会引起准妈妈头晕目眩、头痛等症状，严重者甚至会马上晕倒。而有的准妈妈则会出现血压升高，准妈妈需要加以小心，找医生做相应的检查。

此外，准妈妈的新陈代功能也会加快，宝宝通过胎盘从准妈妈体内吸收身体所需要的营养物质，准妈妈就非常容易感到饥饿，准妈妈平时就要多准备写健康的小零食和点心，随时补充能量啦。当胎儿日益成长，也会压迫到准妈妈的肺部，引起呼吸系统的变化，准妈妈容易出现呼吸不平稳、喘不过气来的症状。

五、生殖系统

由于雌性激素和孕激素的增加，准妈妈的外生殖系统也有了一些变化。阴道粘膜变厚，充血，分泌物增多，肌肉弹力增强，易于扩张;会阴部黑色素沉着，充血，变得柔软，便于胎儿顺利分娩。乳房部位发胀，有痛感，乳腺增大，有黑色素沉着，孕后期可挤出少量黄色液体，这是准妈妈体内在为宝宝的哺乳做好准备。

六、部分器官功能变化

怀孕后，准妈妈的各种器官功能还会发生意想不到的变化。

耳：耳朵的功能主要是听力。准妈妈怀孕后，由于激素影响会改变体内的渗透压，从而影响听力，这种状况在产后半年内会逐渐恢复。

鼻：鼻子的功能主要是呼吸和嗅觉。准妈妈的呼吸频率会加大，对气味也会变得非常敏感。

眼：眼睛的功能主要是看。准妈妈在怀孕期间，眼睛会变得干涩，需要注意眼部休息，补充维生素A。

口：口的功能主要是咀嚼。准妈妈的钙质流失比较多，容易导致牙齿松动，影响咀嚼，牙龈容易出血。所以准妈妈要保护好牙齿，保持口腔卫生。