春季预产期孕妈妈必备指南!

时间:2022-03-07 11:33:17来源:妈咪手册 作者:佚名点击:

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冬至已过,春天已然近在眼前。当然,西溪湿地公园里的春天总是来得格外早一些。杭州禧月阁母婴护理中心独享6000平方米城市绿肺,入住在这里宝宝家庭也将最早感知春天的到来。

 

虽说禧月阁全面地暖覆盖,恒温恒湿四季如春,但不可否认的是,万物复苏的春天也是一个细菌滋生的季节。这个时候坐月子,新妈妈一定要注意以下事项。

 

 

 

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春天是传染病的好发时节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员。

 

宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚离开妈妈子宫的新生儿抵抗力有限,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使得新生儿感染呼吸道疾病。

 

禧月阁有严格的访视制度及门禁手消装置,非直系亲属不可进入产妇房间,避免交叉感染。

 

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春天天气干燥,室内外湿度比较小,需要多补水,月子里妈妈多喝水还有助于促进乳汁分泌。建议新妈妈每天喝2000-3000ml的水。

 

除了日常补水,禧月阁还会为新妈妈准备月子功能饮,既能滋补妈妈,又利于乳汁质量。

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春天虽然气温有所回升,但天气还是有丝丝凉意,因此洗澡的时候要注意保暖,千万不要着凉感冒。如果生病对于新妈妈的恢复和对宝宝都有不利影响。

 

春寒料峭的时候,禧月阁全面覆盖地暖设备,室内的温度让人如沐春风,保障了每位妈妈和宝宝都能温暖舒适地度过“倒春寒”时期。

 

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春季坐月子新妈妈衣服穿的相对较少,因为哺乳也较为方便,但相对于圆领衣服,开襟衫拉链衫要更好,这有喂奶也更轻松,且哺乳期一定要佩戴哺乳胸罩,这样不会造成乳房的挤压变形。

 

禧月阁月子服采用开襟系扣及侧开哺乳口设计,方便妈妈穿着及哺乳。

 

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定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

 

禧月阁室内所有区域均采用恒温恒湿新风系统,可有效排除室内各种细菌、病毒,调节室内温度及湿度,随时享受户外大自然的新鲜空气。

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春季产妇是否可以到室外活动,要根据产妇自身的体质而定,体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不宜过长,不应感到疲劳为度。

 

为了让产后妈妈更好地放松身心,缓解产后焦虑情绪,禧月阁每周都有固定产后普拉提课程,并开展丰富多彩的沙龙活动,比如手工制作、烘焙、茶话会等等。

 

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尽管补养很重要,但月子里还是尽量吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些蔬菜汤类,即下奶又不会长胖。

 

禧月阁月子餐可针对孕产妇个体差异,提供不同口味量身定制,制作过程中多采用蒸、煮、炖、焗、烘、炆、浸等烹饪方式,尽量保留食材营养,减少油盐使用,满足新妈妈母乳喂养需求,并帮助新妈妈恢复体力与身形,重塑完美体型。

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月子期间是新妈妈休养生息、恢复元气,回归健康状态的调理过程,在此期间如果稍有不当,就容易落下诸多病根。

 

禧月阁提醒广大新妈妈:要充分利用坐月子的时间,让自己的身体好好恢复。

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